1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 6.6 g | 23% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 56.6 mg | 4% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis con salsa de tomate y frijoles rojos
Espaguetis con salsa de tomate y frijoles rojos es un plato sencillo pero nutritivo inspirado en la cocina italiana con un toque creativo. Esta comida presenta espaguetis tiernos cubiertos con una salsa de tomate rica y picante infusionada con hierbas como orégano y albahaca, brindando un sabor clásico mediterráneo. La adición de frijoles rojos introduce una fuente abundante de proteína vegetal, fibra y nutrientes esenciales como hierro y folato, convirtiéndolo en una opción saludable tanto para vegetarianos como veganos. Los tomates aportan vitaminas A y C, mientras que los frijoles ofrecen energía sostenida y promueven la salud digestiva debido a su alto contenido de fibra. Si bien este plato es relativamente saludable, su perfil nutricional depende de las técnicas de preparación: optar por espaguetis integrales puede aumentar la ingesta de fibra, mientras que limitar la sal y los aceites añadidos garantiza una comida equilibrada. Los Espaguetis con Salsa de Tomate y Frijoles Rojos combinan comodidad y nutrición en un plato versátil adecuado para diversas dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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