1 serving (300 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 16.0 mg | 5% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120 mg | 9% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis con salsa de tomate y queso
Los espaguetis con salsa de tomate y queso es un plato clásico arraigado en la cocina italiana, celebrado por su simplicidad y atractivo universal. En su esencia, consiste en espaguetis cocidos tiernamente cubiertos con una salsa de tomate rica hecha con tomates maduros, ajo, aceite de oliva y hierbas como albahaca u orégano. Para potenciar el sabor, se espolvorea queso rallado, típicamente parmesano o mozzarella, sobre el plato. La salsa de tomate está repleta de vitaminas como la C y la A, mientras que el aceite de oliva añade grasas saludables. Los espaguetis proporcionan una buena fuente de carbohidratos para energía, pero el tamaño de la porción es importante para una ingesta equilibrada. El queso aporta calcio y proteínas, pero puede agregar grasa saturada y sodio dependiendo del tipo y cantidad utilizados. Este plato satisfactorio puede hacerse más saludable con pasta de grano entero y opciones de queso más ligeras, ofreciendo comodidad con un potencial guiño a la nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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