1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis con salsa de tomate y albahaca
Los espaguetis con salsa de tomate y albahaca es un plato clásico italiano conocido por su sencillez y sabores vibrantes. Esta comida destaca por sus espaguetis al dente cubiertos con una salsa a base de tomate, a menudo preparada con tomates maduros, ajo, aceite de oliva, y sazonada con albahaca fresca para un acabado fragante. Como un pilar de la cocina mediterránea, encarna ingredientes nutritivos y métodos de preparación tradicionales. Nutricionalmente, el plato brinda una buena fuente de carbohidratos provenientes de los espaguetis, mientras que la salsa de tomate ofrece vitaminas A y C, potasio y antioxidantes como el licopeno. El aceite de oliva añade grasas monoinsaturadas saludables para el corazón. Para potenciar sus beneficios para la salud, se puede usar pasta integral para agregar fibra adicional. Sin embargo, la moderación es clave, ya que las salsas compradas en tienda o fuertemente saladas pueden aumentar el contenido de sodio. Adornar con hierbas frescas y omitir los pesados topping de queso puede ayudar a mantener su atractivo saludable mientras entrega un sabor satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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