1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis con salsa de espinacas
El Espagueti con Salsa de Espinacas es un sabroso plato de inspiración italiana que combina pasta tierna con una salsa cremosa a base de espinacas. La salsa suele estar hecha con espinacas frescas, ajo, aceite de oliva, y a veces un toque de crema o queso Parmesano para darle riqueza. Su color verde vibrante y su sabor terroso lo convierten en un delicioso giro de las recetas clásicas de pasta. Llena de nutrientes, las espinacas ofrecen una excelente fuente de vitaminas A, C y K, así como de hierro y fibra, apoyando la salud ósea y la digestión. El aceite de oliva agrega grasas saludables para el corazón, mientras que el ajo aporta antioxidantes. Aunque los beneficios nutricionales son abundantes, la moderación es clave debido a la posible densidad calórica de los componentes de crema o queso. Ya sea servido como plato principal vegetariano o complementado con proteínas magras, este plato es una elección nutritiva que destaca ingredientes saludables con un toque indulgente.
