1 serving (200 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 70.6 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis con pesto de sepia
Los Espaguetis con Pesto de Sepia es un plato aromático inspirado en la cocina italiana que combina la riqueza del pesto tradicional con la profunda y sabrosa esencia de la tinta de calamar. La pasta está recubierta con una salsa aterciopelada hecha de albahaca, ajo, piñones, aceite de oliva, queso parmesano y un toque de tinta de calamar, que aporta una complejidad salobre y un llamativo color negro. Repleto de antioxidantes de la albahaca y grasas saludables del aceite de oliva y los frutos secos, esta receta apoya la salud del corazón y proporciona nutrientes esenciales como los ácidos grasos omega-3. La tinta de calamar añade una fuente única de proteínas y minerales, incluyendo hierro y selenio. Aunque indulgente, la moderación es clave, ya que el plato puede ser alto en sodio debido al queso y la tinta. Perfecto para los paladares aventureros, los Espaguetis con Pesto de Sepia muestran la profundidad de la cocina mediterránea y convierten una comida simple en una experiencia culinaria audaz.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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