1 serving (300 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48 mg | 16% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 40.0 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 40.0 mcg | 200% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis con mariscos en salsa de tomate
Los espaguetis con mariscos en salsa de tomate es un plato clásico originario de la cocina costera italiana. Esta sabrosa pasta combina espaguetis al dente con una mezcla de mariscos frescos como camarones, mejillones, calamares o almejas, todo cocido a fuego lento en una rica salsa a base de tomate sazonada con ajo, aceite de oliva, y hierbas como albahaca y perejil. El plato es alto en proteínas gracias a los mariscos, que también son una gran fuente de ácidos grasos omega-3, beneficiosos para la salud del corazón. La salsa de tomate brinda antioxidantes como licopeno, que apoya la salud celular. El aceite de oliva aporta grasas saludables, y la ausencia de crema espesa o mantequilla lo convierte en una opción de pasta más ligera. Sin embargo, el plato puede ser alto en sodio dependiendo de la preparación, por lo que se recomienda sazonar con cuidado. Acompañado de una ensalada, es una comida nutritiva y satisfactoria que se alinea con los principios de la dieta mediterránea.
