1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39.4 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis con salchicha
Los espaguetis con salchicha son un plato abundante y sabroso arraigado en la cocina italiana, que combina espaguetis al dente con salchicha sabrosa y una salsa rica a base de tomate. Esta reconfortante comida a menudo incluye ingredientes como ajo, cebolla, aceite de oliva, hierbas como albahaca y orégano, y a veces un toque de queso parmesano. La salchicha rica en proteínas proporciona energía y nutrientes esenciales, pero puede ser alta en grasas saturadas y sodio, dependiendo del tipo utilizado. Los espaguetis integrales pueden agregar fibra y nutrientes, haciendo que el plato sea más saludable, mientras que la pasta blanca tradicional es menos densa en nutrientes. La salsa de tomate es una fuente de vitaminas A y C, así como licopeno, un poderoso antioxidante. Para una versión más ligera, la salchicha magra de pavo o pollo puede reemplazar a la salchicha de cerdo tradicional, y la adición de verduras frescas, como pimientos o espinacas, aumenta el valor nutricional del plato. La moderación y elecciones de ingredientes reflexivas hacen de esta una opción equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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