1 serving (350 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 75.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.5 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 5.4 g | 27% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.5 mg | 13% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 50.7 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 2.7 g | 9% | |
| Azúcares | 4.1 g | ||
| proteínas | 20.3 g | 40% | |
| Vitamina D | 6.8 mcg | 34% | |
| Calcio | 135.1 mg | 10% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 337.8 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis con parmesano y carne
Espaguetis con Parmesano y carne es un plato clásico de inspiración italiana que combina tierna carne de res molida, espaguetis al dente y una pizca de rico queso Parmesano. Esta comida simple pero satisfactoria a menudo incluye salsas a base de tomate y condimentos como ajo, albahaca y orégano, realzando su perfil de sabor. Una fuente abundante de proteínas de la carne y carbohidratos de la pasta lo hacen saciante y energizante. El Parmesano aporta una dosis de calcio pero se debe disfrutar con moderación debido a su alto contenido de sodio y grasa. Optar por espaguetis integrales aumenta la ingesta de fibra, ayudando a la digestión y a la salud del corazón en general. Mientras que las recetas tradicionales pueden ser densas en calorías, cortes magros de carne y porciones más ligeras de queso pueden crear una opción más equilibrada. Perfecto para una cena familiar, este plato refleja la esencia reconfortante de la cocina italiana al mismo tiempo que ofrece personalización para una versión más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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