1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis con champiñones
Los Espaguetis con Champiñones es un plato sabroso que combina tiernos espaguetis con una salsa a base de champiñones, a menudo mejorada con ajo, cebollas, aceite de oliva y hierbas como tomillo o perejil. Este plato se inspira en la cocina italiana, reconocida por su uso de ingredientes simples y frescos. Los champiñones son una rica fuente de antioxidantes, vitaminas y minerales como selenio y potasio, convirtiéndolo en una opción llena de nutrientes. El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, mientras que los carbohidratos en los espaguetis proporcionan energía. Opta por pasta integral para aumentar la fibra dietética y promover la digestión. Sin embargo, si se prepara con demasiada crema, mantequilla o queso, el contenido de calorías y grasas saturadas puede aumentar, reduciendo su saludabilidad. Para una comida equilibrada, acompáñalo con una ensalada verde crujiente o vegetales al vapor. Los Espaguetis con Champiñones ofrecen una opción satisfactoria de comida a base de plantas que se adapta a diversas preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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