1 serving (212 grams) contains 210 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
210 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.0 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 19.1 mg | 6% | |
| Sodio | 721 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 25 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 7 g | ||
| proteínas | 7 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 210 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis con albóndigas
Los espaguetis con albóndigas es un plato clásico italoamericano que combina tiernas albóndigas de carne de vacuno o cerdo con fideos de espagueti, todo bañado en una rica salsa marinara a base de tomate. A menudo sazonado con ajo, cebolla, hierbas como albahaca y orégano, y a veces migas de pan para dar textura, este plato combina sabores reconfortantes y texturas contundentes. Los espaguetis proporcionan carbohidratos para energía, mientras que las albóndigas ofrecen una buena fuente de proteínas. Dependiendo de la preparación, el plato puede incluir grasas saludables procedentes del aceite de oliva y nutrientes adicionales de ingredientes como tomates y hierbas frescas. Sin embargo, también puede ser alto en grasas saturadas y calorías si se hace con carnes grasas, salsas azucaradas o queso en exceso. Optar por espaguetis integrales y opciones de carne magra, o añadir verduras, puede hacer que esta comida sea más equilibrada. Popular en todo el mundo, sigue siendo un alimento básico querido por su naturaleza satisfactoria y versátil.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Espaguetis con albóndigas DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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