1 serving (350 grams) contains 500 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.3 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 33.3 mg | 11% | |
| Sodio | 533.3 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 40.0 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.3 g | 11% | |
| Azúcares | 5.3 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 66.7 mg | 5% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About espaguetis con albóndigas y salsa
Los espaguetis con albóndigas y salsa es un plato clásico italoamericano que incluye pasta tierna, una sabrosa salsa marinara a base de tomate, y jugosas albóndigas típicamente hechas de una mezcla de carne molida de res, cerdo o pavo, combinada con pan rallado, hierbas y especias. La salsa marinara a menudo incluye ingredientes como tomates maduros, ajo, aceite de oliva y albahaca, que añaden profundidad y riqueza. Rico en carbohidratos provenientes de la pasta, este plato proporciona energía, mientras que las albóndigas ofrecen proteínas y nutrientes esenciales como hierro y zinc. El aceite de oliva y los tomates aportan antioxidantes y grasas saludables para el corazón. Sin embargo, este plato puede ser alto en calorías y grasas saturadas, especialmente si se hace con carnes grasas o se le añade exceso de queso. Las versiones caseras permiten realizar ajustes más saludables, como usar pasta integral o carnes magras. Porciones equilibradas y una preparación consciente pueden hacer de este reconfortante plato una deliciosa parte de un plan de alimentación nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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