1 serving (350 grams) contains 600 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 75.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.5 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 5.4 g | 27% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 33.8 mg | 11% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 50.7 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 5.4 g | ||
| proteínas | 16.9 g | 33% | |
| Vitamina D | 13.5 mcg | 67% | |
| Calcio | 135.1 mg | 10% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 270.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis con albóndigas y queso
Los Espaguetis con Albóndigas y Queso es un plato clásico ítalo-americano muy querido por sus sabores sustanciales y su apariencia reconfortante. El plato consiste en largos y delgados hilos de pasta cubiertos con tiernas albóndigas de carne de res o cerdo, servidas en una salsa de tomate espesa, y terminadas con una pizca de queso parmesano o mozzarella. Sus orígenes se remontan a los inmigrantes italianos adaptando recetas tradicionales a los ingredientes americanos disponibles. Los espaguetis proporcionan carbohidratos para energía, mientras que las albóndigas ofrecen proteínas y minerales esenciales como hierro y zinc. La salsa de tomate es rica en antioxidantes como el licopeno, que apoya la salud del corazón. Sin embargo, este plato puede ser alto en grasas saturadas y sodio, especialmente con la adición de queso e ingredientes procesados. Optar por carnes magras, pasta integral y porciones moderadas de queso puede mejorar su perfil nutricional manteniendo sus sabores queridos. Perfecto para una comida satisfactoria, combina indulgencia equilibrada con herencia cultural.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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