1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 472.4 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.0 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis con albóndiga
Los espaguetis con albóndigas es un plato clásico ítalo-americano que presenta tiernas albóndigas servidas sobre una cama de espaguetis recubiertos de una sabrosa salsa marinara. Normalmente hechas con carne de res o cerdo molida, las albóndigas se sazonan con hierbas, migas de pan y queso Parmesano, luego se cocinan a la perfección. La salsa marinara a menudo incluye tomates, ajo, aceite de oliva y albahaca, proporcionando un perfil de sabor rico y picante que se combina maravillosamente con la pasta al dente. Si bien este plato es una fuente de proteínas de las albóndigas y carbohidratos de la pasta, su equilibrio nutricional depende del tamaño de la porción y la preparación. Optar por espaguetis integrales aumenta el contenido de fibra, mientras que las carnes más magras pueden reducir la grasa saturada. Las salsas caseras limitan los azúcares añadidos y conservantes, haciendo que el plato sea más saludable en general. Sin embargo, las versiones tradicionales pueden incluir abundantes cantidades de sal, queso y aceites, que se deben consumir con moderación. Los espaguetis con albóndigas siguen siendo una comida reconfortante disfrutada a nivel global.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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