1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.7 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 393.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About espaguetis con albóndigas y salsa marinara
Los espaguetis con albóndigas y salsa marinara es un plato clásico reconfortante ítalo-americano. Presenta fideos de espagueti al dente coronados con jugosas albóndigas hechas de una mezcla de carne de res y/o cerdo, migas de pan y condimentos, reposando en una salsa marinara rica y sabrosa hecha de tomates maduros, ajo, cebolla, aceite de oliva y hierbas fragantes como albahaca y orégano. El plato es una buena fuente de proteínas de la carne y proporciona energía a través de sus carbohidratos ricos en pasta. Los tomates en la salsa marinara ofrecen antioxidantes beneficiosos como el licopeno, mientras que el aceite de oliva proporciona grasas saludables para el corazón. Sin embargo, su contenido calórico puede ser elevado dependiendo del tamaño de la porción, y algunas recetas pueden contener niveles altos de sodio, grasa y carbohidratos refinados. La moderación y las porciones equilibradas hacen que este plato sea compatible con una dieta nutritiva, especialmente cuando se combina con una ensalada fresca o verduras al vapor para añadir fibra y nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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