1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.6 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 32.0 mg | 10% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 40.0 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis con salsa de carne y zanahorias
Los espaguetis con salsa de carne y zanahorias es un plato contundente enraizado en la cocina italiana, que mezcla la tradición con un toque nutritivo. Esta reconfortante comida presenta espaguetis al dente cubiertos con una salsa de carne a base de tomate rica y sabrosa, a menudo hecha con carne de res o cerdo molida, cebolla, ajo y condimentos italianos. Para añadir textura y valor nutricional, se incorporan zanahorias en dados, complementando la dulzura de los tomates al tiempo que aumentan la fibra, las vitaminas A y C, y los antioxidantes. El plato normalmente es rico en proteínas provenientes de la carne, lo que lo hace satisfactorio y lleno de energía, pero también puede ser alto en sodio y grasas saturadas dependiendo de los métodos de preparación. Optar por espaguetis de grano entero aumenta la fibra dietética, favoreciendo la salud digestiva. Si bien la comida aporta carbohidratos equilibrados, proteínas y algunos micronutrientes vitales, moderar las porciones y utilizar carne magra o alternativas a base de plantas puede mejorar su salud en general.
