1 serving (300 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.4 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 8.0 mg | 2% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120 mg | 9% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis con salsa marinara y queso parmesano
Los espaguetis con salsa marinara y queso parmesano es un plato clásico de inspiración italiana que combina ingredientes simples pero con mucho sabor. El plato consiste en espaguetis cocinados al dente para lograr la textura ideal, ligeramente cubiertos en una salsa marinara rica a base de tomates maduros, ajo, cebolla, aceite de oliva y una mezcla de hierbas italianas como albahaca y orégano. Un toque de queso parmesano recién rallado agrega un final sabroso y agradablemente nuezado. Esta comida es una buena fuente de carbohidratos para obtener energía, mientras que la salsa marinara aporta vitaminas A y C, así como antioxidantes como el licopeno de los tomates. El aceite de oliva añade grasas saludables para el corazón. Sin embargo, el plato puede ser alto en calorías y sodio dependiendo del tamaño de la porción y la preparación de la salsa. Para mantener un equilibrio, acompáñalo con una guarnición de verduras o una ensalada y elige espaguetis integrales para aumentar su contenido de fibra.
