1 serving (300 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 472.4 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 43.3 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.1 mg | 9% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fideos con salsa marinara y queso
Los espaguetis con salsa marinara y queso es un plato clásico de inspiración italiana amado por su sencillez y sabor. Presenta tiernos fideos de espagueti cubiertos con una salsa marinara rica y sabrosa hecha de tomates maduros, ajo, cebolla y hierbas, ofreciendo una dosis de vitaminas A y C, junto con antioxidantes beneficiosos. Una pizca de queso rallado, típicamente Parmesano o mozzarella, añade una textura cremosa y aumenta el contenido de proteínas y calcio. Si bien el plato proporciona carbohidratos esenciales para la energía, su perfil nutricional depende en gran medida del tamaño de la porción y los métodos de preparación. Optar por espaguetis integrales aumenta el contenido de fibra, promoviendo la digestión y la salud cardíaca. Aunque la salsa marinara es naturalmente baja en grasa, el queso puede contribuir con grasas saturadas, por lo que la moderación es clave. Personalizable y reconfortante, los espaguetis con salsa marinara y queso es una opción saludable cuando se elabora con ingredientes frescos y adiciones equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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