1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis con carne molida y verduras
Los Espaguetis con Carne Molida y Verduras es un plato reconfortante y versátil arraigado en la cocina de inspiración italiana. Presenta tiernos fideos de espagueti mezclados en una abundante salsa a base de tomate enriquecida con sabrosa carne molida, ajo, cebollas y una variedad de verduras llenas de nutrientes como pimientos, calabacines o zanahorias. Este plato ofrece una combinación equilibrada de carbohidratos, proteínas y fibra, convirtiéndolo en una comida satisfactoria. Las verduras proporcionan vitaminas esenciales como la A y la C, mientras que la carne magra aporta hierro y vitaminas del grupo B para la energía y la salud muscular. Para darle un toque más saludable, se puede preparar con espaguetis integrales o carnes más magras como pavo. Sin embargo, hay que tener cuidado con las cantidades y el sodio adicional o la grasa de ingredientes procesados como el queso o las salsas enlatadas. Es una opción deliciosa y saludable cuando se cocina con ingredientes frescos y de calidad.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
