1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 17.6 mg | 5% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 70.6 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Spaghetti con queso rallado
Los espaguetis con queso rallado es un plato sencillo pero satisfactorio arraigado en la cocina italiana. Presenta hebras tiernas de espagueti cocido cubiertas con quesos duros recién rallados como Parmesano o Pecorino Romano. Esta combinación ofrece un equilibrio reconfortante entre la cremosidad salada y los carbohidratos robustos. Los espaguetis son una buena fuente de energía a través de carbohidratos complejos, mientras que el queso aporta proteínas y calcio. Sin embargo, el plato puede ser alto en calorías, sodio y grasas saturadas dependiendo del queso utilizado y los tamaños de las porciones. Para convertirlo en una comida más equilibrada, considera agregar verduras como espinacas o tomates cherry, o incorporar proteínas magras como pollo a la parrilla o legumbres. Popular por su simplicidad, los espaguetis con queso rallado destacan el atractivo atemporal de la cocina italiana al mismo tiempo que ofrecen oportunidades para mejorar su valor nutricional para un giro más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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