1 serving (200 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 70.6 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis con queso
El espagueti con queso es un plato simple y reconfortante arraigado en la cocina italiana. Hecho con pasta de espagueti, típicamente cocida al dente, y generosamente cubierto con queso rallado como Parmesano, Pecorino Romano, o un Cheddar suave, proporciona un equilibrio de carbohidratos y calcio. Dependiendo de la preparación, algunas variaciones pueden incluir mantequilla, crema u aceite de oliva para realzar el sabor y la textura. El plato es una opción de comida rápida, a menudo requiriendo ingredientes mínimos. Desde el punto de vista nutricional, ofrece energía de la pasta y nutrientes esenciales como proteínas y calcio del queso. Sin embargo, su saludabilidad depende del tamaño de la porción y las grasas añadidas; consumirlo con moderación es clave para el control de la ingesta de calorías y grasas. Para darle un toque más saludable, se puede utilizar pasta integral, que ofrece fibra adicional, y quesos ligeros o alternativas a base de plantas pueden reducir la grasa saturada mientras mantienen el atractivo cremoso clásico del plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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