1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 176.5 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis con zanahorias
Espaguetis con zanahorias es un plato abundante y nutritivo que combina la clásica pasta italiana con la dulzura natural de las zanahorias. La receta generalmente incluye fideos de espagueti junto con zanahorias julianas o ralladas, salteadas en aceite de oliva, ajo, y hierbas como perejil o tomillo. A menudo acompañado por una salsa ligera a base de tomate o crema, es una comida versátil que puede incorporar fácilmente ingredientes adicionales como espinacas, tomates cherry, u opciones de proteínas como pollo a la parrilla o garbanzos. Las zanahorias son ricas en beta-caroteno, un antioxidante que apoya la salud ocular y fortalece el sistema inmunológico. Combinadas con los carbohidratos energéticos de la pasta, el plato ofrece una comida completa y satisfactoria. Para una opción más saludable, se puede usar pasta integral o alternativa para agregar fibra. Para controlar el contenido calórico, las porciones de aceite y salsas cremosas se pueden moderar. En general, es una mezcla saludable de sabor y nutrición.
