1 serving (350 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.1 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 27.0 mg | 9% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 40.5 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 5.4 g | ||
| proteínas | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.6 mg | 5% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 405.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis con boloñesa
Los espaguetis a la boloñesa es un plato clásico italiano originario de la región de Bolonia. Presenta espaguetis tiernos, generalmente acompañados de una salsa de carne cocida lentamente y rica hecha de carne molida de res o cerdo, tomates, cebollas, zanahorias, apio y hierbas fragantes como albahaca y orégano. Este plato brinda un equilibrio abundante de carbohidratos y proteínas, lo que lo convierte en una comida satisfactoria. La salsa a base de tomate es una fuente de vitaminas A, C y antioxidantes como el licopeno, que apoya la salud celular general. Sin embargo, su perfil nutricional depende de la preparación; un mayor contenido de grasa en las carnes o un exceso de aceite pueden aumentar la densidad calórica. Optar por carnes magras y espaguetis de grano entero mejora sus beneficios para la salud al agregar fibra y reducir la grasa saturada. Aunque reconfortante e indulgente, la moderación asegura que pueda formar parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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