1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 235.3 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 64.7 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 11.8 g | 42% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis con frijoles negros
Los Espaguetis con Frijoles Negros es un platillo sabroso que fusiona la sencillez de la pasta italiana con las cualidades abundantes en proteínas de los frijoles negros, un básico en la cocina latinoamericana. Esta comida típicamente incluye espaguetis integrales, frijoles negros, aceite de oliva, ajo, tomates, cebollas y una variedad de hierbas y condimentos como cilantro o perejil. Con fibra y proteína vegetal provenientes de los frijoles negros, promueve la salud digestiva y apoya el mantenimiento muscular. El uso de aceite de oliva aporta grasas saludables, mientras que la pasta integral contribuye carbohidratos complejos para una energía sostenida. Este platillo también es bajo en colesterol y se puede personalizar con vegetales para añadir vitaminas y minerales. Aunque el contenido de sal y aceite debe ser moderado para la salud cardíaca, los Espaguetis con Frijoles Negros se presentan como una opción nutritiva y satisfactoria que combina sabores internacionales para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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