1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 40.0 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Spaghetti vongole
La Pasta Vongole es un plato clásico italiano originario de las regiones costeras, especialmente Nápoles. Presenta espaguetis mezclados con almejas (vongole), ajo, aceite de oliva, vino blanco, perejil y un toque de hojuelas de chile. El plato es conocido por su simplicidad y sabor fresco y salado. Rico en proteínas de las almejas y grasas saludables del aceite de oliva virgen extra, proporciona nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3, hierro y potasio. Los espaguetis integrales pueden aumentar el contenido de fibra, ayudando a la digestión y fomentando la saciedad. Sin embargo, puede ser alto en sodio, dependiendo del uso de sal añadida o jugos de almejas, por lo que aquellos que controlan la ingesta de sodio deben consumirlo con moderación. Típicamente bajo en grasas saturadas y libre de crema espesa, la Pasta Vongole es una opción de pasta más ligera dentro de la cocina italiana que equilibra el placer con la nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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