1 serving (300 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
118.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.6 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 236.2 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.9 g | 13% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 3.9 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39.4 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabaza espagueti con salsa de tomate y champiñones
El Espagueti de Calabaza con Salsa de Tomate y Champiñones es una alternativa saludable y baja en carbohidratos a los platos de pasta tradicionales, mostrando lo mejor de la cocina italiana inspirada. El plato presenta hebras tiernas de calabaza espagueti asadas, que se asemejan a fideos de espagueti, cubiertas con una sabrosa salsa hecha con tomates maduros, champiñones terrosos, ajo, cebolla y hierbas italianas. Lleno de vitaminas A y C, la calabaza espagueti es naturalmente baja en calorías y rica en fibra, lo que la convierte en una opción saludable para el corazón. Los tomates aportan licopeno y antioxidantes, mientras que los champiñones proporcionan minerales esenciales como selenio y potasio. En general, el plato es rico en nutrientes de origen vegetal y se puede hacer vegano o vegetariano dependiendo de la sazón e ingredientes opcionales agregados, como queso parmesano u aceite de oliva. Es un alimento reconfortante sin culpa que satisface los antojos mientras apoya una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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