1 serving (200 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
117.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabaza espagueti con salsa roja
La Calabaza Espagueti con Salsa Roja es una alternativa nutritiva y baja en carbohidratos a los platos de pasta tradicionales, popular en la cocina occidental. Este plato sencillo cuenta con hebras de calabaza espagueti asada cubiertas con una vibrante salsa marinara hecha a base de tomates, ajo, cebolla y hierbas. Rica en fibra y vitaminas como A, C y B6, la calabaza espagueti es una excelente opción para aquellos que buscan platos más ligeros pero que aún satisfacen los antojos de sabores inspirados en la cocina italiana. La salsa a base de tomate proporciona antioxidantes como el licopeno, que apoya la salud del corazón, al minimizar las grasas saturadas que a menudo se encuentran en las salsas cremosas. Para añadir proteínas, se pueden incorporar carne molida magra de pavo, pollo o sustitutos a base de plantas. Aunque naturalmente baja en calorías y rica en nutrientes, se debe tener cuidado con los azúcares agregados o el sodio excesivo en las salsas preenvasadas. Ideal para el control de peso y dietas sin gluten, este plato es una elección saludable que no compromete el sabor ni la textura.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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