1 serving (200 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabacín al horno con queso feta
La Calabaza Espagueti con Feta es un plato saludable y sabroso que resalta la versatilidad natural de la calabaza espagueti, una alternativa rica en nutrientes a la pasta. Este plato sencillo pero satisfactorio combina hebras de calabaza espagueti asada con queso feta desmenuzado, aceite de oliva y una mezcla de ingredientes inspirados en la cocina mediterránea como hierbas frescas, ajo o tomates secados al sol. Popular en la cocina mediterránea, es más bajo en calorías y carbohidratos que el espagueti tradicional, lo que lo convierte en una excelente opción para comidas ligeras y saludables. La calabaza espagueti es rica en vitaminas A, C y B6, junto con fibra para favorecer la digestión. El feta proporciona una cremosidad agria y aporta calcio y proteínas, pero se debe disfrutar con moderación debido a su contenido más alto de sodio. Lleno de sabores vibrantes y beneficios nutricionales, este plato es perfecto para aquellos que buscan una forma equilibrada y deliciosa de disfrutar de comida reconfortante sin excesos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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