1 serving (300 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.9 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 236.2 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 15.7 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39.4 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About calabaza espagueti con pollo
La Calabaza Espagueti con Pollo es un plato saludable que combina hebras tiernas de calabaza espagueti con pollo magro y sabroso para una comida nutritiva y satisfactoria. Esta receta, inspirada en la cocina occidental, a menudo incorpora hierbas frescas como perejil o albahaca, junto con ajo, aceite de oliva y verduras opcionales como espinacas o pimientos, realzando su sabor y valor nutricional. La calabaza espagueti sirve como una alternativa baja en calorías y carbohidratos a la pasta tradicional, rica en fibra dietética, vitaminas A y C, y antioxidantes. El pollo magro proporciona proteínas esenciales para apoyar la salud muscular y la recuperación, mientras que el aceite de oliva contribuye con grasas saludables para el corazón. Perfecto para aquellos que buscan opciones de comidas sin gluten o bajas en carbohidratos, este plato funciona bien con una variedad de condimentos y se puede adaptar para satisfacer diversas necesidades dietéticas. Aunque es rico en nutrientes, agregar salsas cremosas o queso en exceso podría aumentar el contenido calórico y graso, por lo que considere sustituciones de ingredientes más ligeros para obtener beneficios óptimos para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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