1 serving (250 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de calabaza espagueti
La sopa de calabaza espagueti es un plato abundante y nutritivo que combina los tiernos y espagueti de calabaza con un caldo sabroso, verduras frescas y a veces proteínas como pollo o frijoles. Esta sopa es una variante más saludable de la comida reconfortante clásica, inspirada en la cocina occidental, especialmente en recetas que se centran en ingredientes de temporada y saludables. La calabaza espagueti sirve como una alternativa baja en carbohidratos a la pasta tradicional, repleta de fibra, vitaminas A y C, y potasio, que apoyan la salud digestiva y la función inmunológica. Adiciones comunes como cebollas, ajo, zanahorias y apio mejoran su perfil nutricional mientras crean una base rica y aromática. Aunque típicamente baja en calorías, la salud de la sopa depende de su preparación, agregar crema espesa o sodio excesivo puede reducir sus beneficios. Perfecta para una alimentación saludable o comidas ligeras, la sopa de calabaza espagueti ofrece una opción reconfortante y libre de culpa sin comprometer el sabor o la nutrición.
