1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cazuela de calabaza espagueti
El Pastel de Espaguetis de Calabaza es un plato saludable y bajo en carbohidratos que presenta calabaza de espagueti asada como una alternativa rica en nutrientes a la pasta. Este pastel típicamente mezcla los hilos de calabaza de espagueti con ingredientes como carne molida magra de pavo o pollo, salsa marinara y verduras como espinacas, calabacines o pimientos, creando una comida vibrante y sabrosa. Surgiendo de una fusión de la cocina inspirada en Italia y la alimentación saludable, sus sabores suelen ser realzados con hierbas como albahaca y orégano, y se cubren con queso para un acabado reconfortante. La calabaza de espagueti está llena de fibra, vitaminas A y C, y antioxidantes, convirtiendo a este plato en una elección nutritiva. Su menor contenido calórico y de carbohidratos lo hacen adecuado para aquellos que manejan el peso o los niveles de azúcar en la sangre. Si bien la adición de queso puede aumentar el contenido de grasa del plato, elegir opciones bajas en grasa o utilizar cantidades menores puede ayudar a mantenerlo equilibrado y saludable para el corazón.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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