1 serving (300 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 393.7 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 15.7 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39.4 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabacín Espagueti Boloñesa con carne vacuna
La Squash Boloñesa con Carne de Res es una versión nutritiva del clásico plato italiano, ofreciendo una alternativa baja en carbohidratos a la pasta tradicional. Esta receta reemplaza los espaguetis con tierna squash espagueti asada, la cual es rica en vitaminas A y C, potasio y fibra dietética. La sustanciosa salsa boloñesa está hecha con carne molida magra, tomates, ajo, cebollas y hierbas aromáticas como albahaca y orégano, ofreciendo una comida llena de proteínas con profundidad de sabor. A diferencia de la pasta tradicional, la squash espagueti mantiene el plato más ligero mientras ayuda a la digestión y reduce los picos de azúcar en la sangre. Aunque más alta en grasas debido a la carne y el aceite de oliva, estos ingredientes también proveen grasas saludables esenciales. Perfecto para aquellos que buscan una comida equilibrada, libre de gluten y centrada en vegetales, este plato combina ingredientes saludables con la esencia reconfortante de la cocina italiana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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