1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 70.6 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Spaghetti sepia
El Espagueti Sepia es un plato de pasta único originario de la cocina costera italiana, celebrado por sus sabores profundos y su llamativa apariencia negra. Presenta espaguetis mezclados en una salsa hecha con tinta de calamar, ajo, aceite de oliva y a menudo realzados con mariscos frescos como calamares o camarones. La tinta de calamar no solo aporta su color dramático, sino que es una fuente de antioxidantes, incluyendo melanina, que puede proporcionar beneficios antiinflamatorios. El aceite de oliva agrega grasas saludables para el corazón, mientras que los mariscos suministran proteínas magras y nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3. Sin embargo, el plato puede ser alto en sodio debido a la tinta de calamar y los ingredientes de mariscos. Tradicionalmente servido con un toque de perejil y limón para dar frescura, el Espagueti Sepia es una elección sabrosa que equilibra la indulgencia con elementos nutritivos cuando se consume con moderación.
