1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pastel de espaguetis
La Pasta Pastel es un plato reconfortante con origen en la cocina italoamericana, que ofrece un giro creativo a la pasta tradicional. Este plato combina espaguetis cocidos con huevos, queso y condimentos para crear una base tipo costra, a menudo capa tras capa con salsa marinara, carne molida, verduras y más queso antes de hornear hasta que esté dorado y compacto. Rico en proteínas provenientes de los huevos y el queso, proporciona energía y favorece la reparación muscular. Sin embargo, su saludabilidad depende de las elecciones de ingredientes; la pasta integral aumenta el contenido de fibra, mientras que las carnes magras y las verduras frescas aportan nutrientes sin exceso de grasa. Las versiones tradicionales pueden ser densas en calorías, especialmente con un uso generoso de queso u aceite. Optar por modificaciones más ligeras puede convertir este plato indulgente en una opción más equilibrada. La Pasta Pastel muestra la versatilidad de la pasta y es una comida abundante y compartible perfecta para cualquier cena familiar o reunión.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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