1 serving (200 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis al pesto
El Spaghetti Pesto es un plato clásico italiano que combina spaghetti al dente con una vibrante salsa pesto verde hecha de albahaca fresca, piñones, ajo, queso Parmesano y aceite de oliva. Originario de Génova en la región de Liguria de Italia, esta receta está llena de sabores mediterráneos. El plato es rico en grasas saludables de aceite de oliva y piñones, proporcionando beneficios para la salud del corazón y propiedades antiinflamatorias. La albahaca fresca ofrece antioxidantes, mientras que el queso Parmesano aporta calcio y proteínas. Sin embargo, el plato es denso en calorías debido al aceite de oliva y al Parmesano, por lo que el control de las porciones es clave para aquellos que controlan la ingesta calórica. Para agregar nutrientes, considera incorporar verduras como tomates cherry o espinacas en la mezcla. El Spaghetti Pesto es una comida deliciosa y saludable cuando se disfruta como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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