1 serving (200 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 5.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 82.4 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Spaghetti con aceite de oliva
El Spaghetti con Aceite de Oliva, también conocido como "Spaghetti Aglio e Olio," es un plato clásico arraigado en la cocina italiana, originario específicamente de Nápoles. Esta receta simple pero llena de sabor incluye spaghetti, aceite de oliva virgen extra, ajo y copos de pimienta roja, a menudo adornados con perejil fresco. Su atractivo radica en su enfoque minimalista, destacando ingredientes de calidad sin abrumar el plato. El aceite de oliva, el componente estrella, es rico en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón y antioxidantes, que apoyan la salud cardiovascular. El ajo aporta un impulso de sabor al tiempo que ofrece posibles propiedades de refuerzo del sistema inmunológico. Sin embargo, al igual que ocurre con muchos platos de pasta, la moderación es clave debido a su contenido de carbohidratos, que pueden contribuir a una carga glucémica alta si se consume en exceso. Para una comida equilibrada, combinar el Spaghetti con Aceite de Oliva con una fuente de proteínas o un acompañamiento de verduras frescas puede añadir variedad nutricional, manteniendo esta favorita italiana como una opción saludable y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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