1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 235.3 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 70.6 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Spaghetti aglio
El Spaghetti Olio es un plato italiano sencillo y sabroso arraigado en la cocina mediterránea. Hecho con espaguetis, aceite de oliva, ajo, copos de chile y perejil, esta receta destaca ingredientes frescos y saludables. El aceite de oliva sirve como base, proporcionando grasas monoinsaturadas saludables para el corazón conocidas por apoyar la salud cardiovascular. El ajo aporta antioxidantes y propiedades antiinflamatorias, mientras que el perejil añade una explosión de vitaminas y minerales como la vitamina C y hierro. Los copos de chile aportan un toque picante, potencialmente estimulando el metabolismo. Su lista de ingredientes mínima significa que no hay salsas pesadas o aditivos procesados. Sin embargo, el Spaghetti Olio puede ser denso en energía debido al aceite de oliva y la pasta, por lo que el control de las porciones es clave para aquellos que vigilan la ingesta calórica. Como plato libre de carne y lácteos, es apto para vegetarianos y adecuado para comidas ligeras. Su simplicidad y núcleo nutritivo hacen que el Spaghetti Olio sea un gesto delicioso y saludable a la auténtica cocina italiana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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