1 serving (56 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.5 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 105 g | 38% | |
| Fibra Dietética | 5.0 g | 17% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 17.5 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 25.2 mg | 1% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 312.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About fideos de espagueti
Los fideos de espagueti son un pilar querido en la cocina italiana, originarios de Italia y ahora disfrutados en todo el mundo. Hechos principalmente de harina de trigo refinada y agua, el espagueti es rico en carbohidratos, que proporcionan energía rápida. Algunas variedades también pueden incluir huevos para textura y proteínas adicionales. Aunque los fideos simples son bajos en grasa, su calidad nutricional puede variar dependiendo del tipo de trigo utilizado; el espagueti integral ofrece más fibra, vitaminas y minerales en comparación con las opciones refinadas tradicionales. El espagueti es una base versátil para una variedad de platos, a menudo acompañado de salsas, verduras y proteínas para crear comidas equilibradas. Sin embargo, el control de las porciones es clave, ya que un consumo excesivo puede provocar una sobrecarga de calorías y un aumento en los niveles de azúcar en la sangre. Optar por variedades integrales y combinarlas con ingredientes ricos en nutrientes mejora los beneficios para la salud de esta pasta icónica.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - fideos de espagueti DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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