1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
252.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.5 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.1 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 49.4 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 0.9 g | ||
| proteínas | 9.3 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 11.4 mg | 0% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 70.9 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About fideo de espagueti
Los fideos de espagueti son un elemento básico clásico de la cocina italiana, hechos principalmente de sémola de trigo duro y agua. Estos largos y delgados hilos de pasta son ricos en carbohidratos, convirtiéndolos en una excelente fuente de energía rápida. El espagueti estándar proporciona pequeñas cantidades de proteínas y hierro y típicamente es bajo en grasa. Las versiones integrales añaden más fibra, ayudando a la digestión y promoviendo la salud del corazón. Aunque versátil y delicioso, el espagueti tradicional debe ser consumido con moderación, ya que las versiones refinadas pueden causar picos de azúcar en la sangre si se combinan con salsas azucaradas. Para una nutrición óptima, combina el espagueti con ingredientes ricos en nutrientes, como salsas a base de tomate, proteínas magras y verduras.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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