1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 70.6 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis caseros
Los Espaguetis Caseros son un plato clásico italiano elaborado con ingredientes frescos y saludables. La base suele consistir en pasta de trigo duro, ofreciendo una fuente de carbohidratos complejos para energía. La salsa a menudo se hace con tomates maduros, ajo, aceite de oliva y hierbas aromáticas como albahaca y orégano, brindando un impulso de antioxidantes, vitaminas y grasas saludables para el corazón. Según la receta, puede incluir proteínas magras como pavo molido o pollo, o carne de res tradicional para añadir sabor y nutrientes. Si bien los espaguetis caseros pueden adaptarse para comidas saludables, el conteo de calorías puede aumentar con la adición de queso, salsas a base de crema o aceite en exceso. Llenos de fibra de los tomates y grasas saludables del aceite de oliva, los espaguetis son un plato satisfactorio que puede formar parte de una dieta equilibrada cuando se controlan las porciones. Sus sabores vibrantes e ingredientes nutritivos lo han convertido en un básico querido en cocinas de todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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