1 serving (350 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.1 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 27.0 mg | 9% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 37.2 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 5.4 g | ||
| proteínas | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.6 mg | 5% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 405.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Spaghetti boloñesa
La salsa boloñesa es un plato clásico italiano originario de la región de Bolonia. Presenta una sustanciosa salsa a base de carne de res o cerdo molida, tomates, cebollas, ajo, zanahorias y apio, cocinados a fuego lento con hierbas como orégano y albahaca. Normalmente servido sobre spaghetti, este plato es una rica fuente de proteínas de la carne y aporta vitaminas esenciales y fibra de las verduras. La base de tomate ofrece antioxidantes como el licopeno, que apoya la salud del corazón. Sin embargo, las recetas tradicionales pueden ser altas en grasas saturadas debido al contenido de carne y aceite, y la pasta rica en carbohidratos puede dificultar el control de las porciones al gestionar las calorías. Optar por carne magra, pasta integral y reducir las grasas añadidas puede hacer que el plato sea más saludable. Esta comida reconfortante sigue siendo una elección sabrosa para muchos, equilibrando la indulgencia con el potencial nutricional.
