1 serving (300 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.6 mg | 7% | |
| Sodio | 472.4 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.4 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39.4 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis a la boloñesa
La pasta a la boloñesa es un plato clásico italiano que se originó en Bolonia, y que presenta una rica y sabrosa salsa de carne servida sobre espaguetis al dente. La salsa se elabora típicamente con carne molida de res o cerdo, tomates, cebollas, ajo, zanahorias, apio y una variedad de hierbas como albahaca y orégano. El aceite de oliva se utiliza frecuentemente para cocinar, aportando grasas saludables, mientras que las verduras contribuyen con vitaminas y fibra. La proteína de la carne puede apoyar la salud muscular, pero puede ser alta en grasas saturadas dependiendo del corte. Los espaguetis integrales pueden mejorar el perfil nutricional al proporcionar más fibra y carbohidratos complejos, que pueden respaldar la digestión y estabilizar los niveles de energía. Aunque tradicionalmente es contundente y saciante, el control de las porciones y la selección cuidadosa de ingredientes, como carnes magras, salsa de tomate baja en sodio y pasta integral, pueden hacer de la pasta a la boloñesa una comida equilibrada y placentera.
