1 serving (350 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.1 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.7 g | 13% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 27.0 mg | 9% | |
| Sodio | 405.4 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 37.2 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 4.1 g | 14% | |
| Azúcares | 5.4 g | ||
| proteínas | 16.9 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.6 mg | 5% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 473.0 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis boloñesa con espaguetis sin gluten
Espaguetis a la boloñesa con espaguetis sin gluten es un delicioso plato de inspiración italiana que combina sabor y nutrición. La salsa sustanciosa se prepara con carne magra de res o pavo, tomates, cebollas, ajo, zanahorias y hierbas como albahaca y orégano, ofreciendo un aderezo sabroso y rico en proteínas. Los tradicionales espaguetis a base de trigo son sustituidos por alternativas sin gluten hechas de arroz, quinoa o lentejas, lo cual satisface a aquellos con intolerancia al gluten o enfermedad celíaca. Este plato es rico en nutrientes esenciales como fibra, vitaminas A y C, y hierro, gracias a la salsa llena de vegetales. Puede ser una comida equilibrada si se porciona correctamente, aunque los niveles elevados de sodio pueden ser una preocupación dependiendo del tipo de tomates enlatados o salsas prehechas que se utilicen. Acompañarlo con una ensalada fresca mejora su valor nutricional, convirtiendo a los espaguetis a la boloñesa con espaguetis sin gluten en una opción saludable para aquellos que buscan un plato clásico sin comprometer sus necesidades dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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