1 serving (350 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.1 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 27.0 mg | 9% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 37.2 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 5.4 g | ||
| proteínas | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.6 mg | 5% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 405.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Spaghetti boloñesa
Spaghetti Bolognese es un plato clásico italiano que combina tierna pasta de espagueti con una salsa rica y sabrosa a base de carne. Originaria de Bolonia, Italia, la salsa típicamente consiste en una mezcla de carne de res o cerdo molida, tomates, cebollas, ajo, y una variedad de hierbas aromáticas como orégano y albahaca. El aceite de oliva agrega profundidad de sabor, mientras que el vino tinto puede ser incluido para una complejidad robusta. Nutricionalmente, el plato ofrece proteínas de la carne y vitaminas esenciales de los tomates, incluyendo vitamina C y licopeno, que apoya la salud del corazón. Los espaguetis integrales pueden aumentar el contenido de fibra, ayudando a la digestión y promoviendo la saciedad. Sin embargo, las versiones tradicionales pueden ser altas en grasas saturadas y calorías, dependiendo de la carne utilizada y el tamaño de la porción. Para una opción más saludable, se pueden utilizar carnes magras o sustitutos de origen vegetal, con cantidades modestas de queso y aceite añadidas para una comida equilibrada y satisfactoria.
