1 serving (350 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.1 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 27.0 mg | 9% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 40.5 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 5.4 g | ||
| proteínas | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.6 mg | 5% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 337.8 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis a la boloñesa
La pasta a la boloñesa es un plato clásico italiano conocido por sus sabores ricos y sabrosos. Originaria de la región de Bolonia, presenta espaguetis al dente acompañados de una salsa a base de carne generalmente hecha de carne de res o cerdo molida, tomates, cebollas, ajo, zanahorias, apio y una mezcla de hierbas italianas como orégano y albahaca. Algunas recetas incluyen un chorrito de vino tinto o leche para mayor profundidad. Aunque este plato es una buena fuente de proteínas y fibra, gracias a la carne y las verduras, puede ser alto en grasas saturadas dependiendo del tipo de carne utilizada. Elegir cortes magros y servir con pasta de trigo integral puede mejorar su perfil nutricional. El plato también es rico en licopeno de los tomates, un antioxidante excelente para la salud. Sin embargo, puede ser denso en calorías, por lo que el control de las porciones y ajustes en los ingredientes son clave para una comida equilibrada.
