1 serving (300 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 36 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40.0 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis a la boloñesa
Spaghetti a la Boloñesa es un clásico plato de pasta italiano que consiste en espaguetis servidos con una rica y sabrosa salsa a base de carne conocida como ragú alla Bolognese. Originaria de Bolonia, Italia, la salsa típicamente se compone de carne de res o cerdo picada, tomates, cebollas, ajo, zanahorias, apio, aceite de oliva, y una mezcla de hierbas y especias, a menudo cocidas a fuego lento con vino tinto para mayor sabor. Rico en proteínas de la carne, este plato también aporta energía gracias a los carbohidratos de la pasta. La inclusión de verduras como tomates y zanahorias añade vitaminas A y C, fibra y antioxidantes. Sin embargo, las recetas tradicionales pueden ser altas en grasas saturadas dependiendo del tipo de carne utilizado y la cantidad de aceite, y la pasta puede contribuir a un alto índice glucémico. Para una versión más saludable, elige carne magra molida, pasta integral y aceite de oliva con moderación, mientras aumentas el contenido de verduras para agregar más nutrientes.
