1 serving (350 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.1 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 27.0 mg | 9% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 37.2 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 5.4 g | ||
| proteínas | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.6 mg | 5% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 405.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis a la boloñesa
La pasta boloñesa es un plato clásico italiano que consta de pasta cubierta con una salsa rica y carnosa a base de tomate. Originaria de Bolonia, Italia, esta reconfortante comida típicamente contiene carne de res o cerdo molida, cebolla, ajo, zanahorias, apio, tomates, aceite de oliva, y hierbas como albahaca u orégano. A menudo aromatizada con vino blanco o tinto, la salsa hierve a fuego lento para desarrollar un sabor profundo y robusto. Desde el punto de vista nutricional, la pasta boloñesa ofrece una mezcla equilibrada de proteínas de la carne, fibra de las verduras, y carbohidratos energéticos de la pasta. Los tomates aportan antioxidantes como el licopeno, mientras que el aceite de oliva agrega grasas saludables para el corazón. Sin embargo, el plato puede ser alto en calorías y grasas saturadas, dependiendo de los tamaños de las porciones, el contenido de carne o el queso añadido. Variaciones más saludables pueden incluir cortes magros de carne, pasta integral, y reducción de sodio en la salsa. Es una comida versátil apreciada por su sabor satisfactorio y su carácter saciante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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