1 serving (350 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.1 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 27.0 mg | 9% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 37.2 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 5.4 g | ||
| proteínas | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.6 mg | 5% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 405.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis a la boloñesa
La "Spaghetti Bolognese", a menudo llamada "Spag Bol", es un plato clásico de inspiración italiana que ha ganado popularidad en todo el mundo. Originaria de Bolonia, Italia, tradicionalmente presenta una salsa de carne rica y cocida a fuego lento hecha con carne molida de res, tomates, cebollas, ajo, zanahorias, apio y hierbas como albahaca y orégano. Servido sobre espaguetis, este plato combina proteínas, fibra y carbohidratos en una comida satisfactoria. Sus aspectos nutritivos incluyen el alto contenido proteico de la carne y las vitaminas de las verduras, especialmente si se utilizan ingredientes frescos. Se puede usar espagueti de grano entero para aumentar la fibra y el valor nutricional. Sin embargo, al ser un plato denso en calorías, a menudo contiene grasas provenientes de aceite, mantequilla o queso, y sodio de condimentos o tomates enlatados, lo cual debería ser consumido con moderación. Con el equilibrio adecuado de ingredientes, la "Spaghetti Bolognese" puede ser una comida saludable y abundante que se adapta a una dieta sana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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