1 serving (350 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.1 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.7 g | 13% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 20.3 mg | 6% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 40.5 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 2.7 g | 9% | |
| Azúcares | 5.4 g | ||
| proteínas | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.6 mg | 5% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 337.8 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Spaghetti bolognese
Espaguetis a la boloñesa es un plato clásico italiano originario de Bolonia, que presenta una abundante salsa a base de carne servida sobre fideos de espagueti. La salsa suele combinar carne de res o cerdo molida, tomates, cebollas, ajo, zanahorias, apio, aceite de oliva y sabrosas hierbas italianas como orégano y albahaca. A menudo enriquecida con vino tinto y un toque de crema, brinda una experiencia rica y sabrosa. Nutricionalmente, los espaguetis a la boloñesa ofrecen una buena cantidad de proteínas de la carne y vitaminas valiosas de las verduras. Los espaguetis integrales pueden aumentar el contenido de fibra para una mejor digestión. Sin embargo, puede ser alto en grasas saturadas y calorías, especialmente si se utiliza aceite o crema generosamente. Para hacerlo más saludable, se pueden sustituir la carne magra y las preparaciones reducidas en grasa minimizando la sal. En general, es un plato satisfactorio y lleno de nutrientes cuando se consume con moderación y se equilibra con acompañamientos más ligeros.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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