1 serving (350 grams) contains 400 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.1 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 4.1 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 405.4 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 20.3 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 6.8 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.6 mg | 5% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 540.5 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis con carne a la boloñesa y pasta de calabacín
Spaghetti a la Boloñesa de Carne con Pasta de Calabacín es una versión más ligera del plato clásico italiano. Esta abundante comida presenta carne magra de res cocinada a fuego lento en una salsa rica a base de tomate mejorada con ajo, cebolla y hierbas italianas. En lugar de espaguetis tradicionales, el calabacín fresco es espiralizado en hebras similares a la pasta, ofreciendo una alternativa más baja en calorías y rica en nutrientes, con vitaminas A y C. El plato es naturalmente libre de gluten y reduce los carbohidratos refinados, lo que lo hace ideal para aquellos que buscan opciones de comida reconfortante más saludables. Alto en proteínas de la carne y fibra de las verduras, esta receta apoya la reparación muscular y la digestión. Aunque su conteo reducido de calorías es un punto a favor, ten en cuenta las grasas añadidas del aceite de oliva o los adornos de queso, que pueden aumentar la densidad calórica. Esta comida saludable y sabrosa trae la tradición italiana a la mesa mientras prioriza la nutrición equilibrada y el bienestar dietético.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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