1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About espaguetis con salsa de tomate
Los espaguetis con salsa de tomate es un plato clásico arraigado en la cocina italiana, conocido por su simplicidad y sabores reconfortantes. Normalmente consiste en pasta de espagueti hecha de trigo duro y una salsa a base de tomate sazonada con hierbas como albahaca y orégano. La salsa puede incluir aceite de oliva, ajo, cebolla y a veces verduras para añadir textura y nutrición. Los tomates son ricos en vitaminas A y C, licopeno y antioxidantes, que contribuyen a la salud del corazón y pueden reducir la inflamación. Cuando se combina con espaguetis de grano entero, el plato proporciona fibra y energía sostenida. Sin embargo, la saludabilidad puede variar dependiendo de la preparación; un exceso de sal, azúcar o aceites en la salsa, o tamaños de porciones grandes, pueden aumentar las calorías y el contenido de sodio. Optar por ingredientes frescos y porciones moderadas puede convertir esto en una comida nutritiva y satisfactoria que encarna la esencia de la cocina mediterránea.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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